Pokky
Рецепты с КБЖУ
Готовые рецепты из приложения Pokky — с посчитанным КБЖУ и пошаговым приготовлением.
🥣
Овсянка с бананом и арахисовой пастой
Завтрак · 380 ккал · 10 мин
🧀
Сырники запечённые
Завтрак · 260 ккал · 25 мин
🥑
Авокадо-тост с яйцом
Завтрак · 340 ккал · 10 мин
🥞
Протеиновые панкейки
Завтрак · 340 ккал · 20 мин
🍗
Гречка с курицей и овощами
Обед · 350 ккал · 30 мин
🥦
Куриная грудка с киноа и брокколи
Обед · 380 ккал · 25 мин
🍲
Борщ с говядиной
Обед · 270 ккал · 60 мин
🍄
Ризотто с грибами
Обед · 380 ккал · 40 мин
🐟
Лосось запечённый со спаржей
Ужин · 340 ккал · 20 мин
🍤
Паста с креветками
Ужин · 420 ккал · 20 мин
🍗
Куриное филе терияки с овощами
Ужин · 320 ккал · 30 мин
🐟
Дорадо запечённая с лимоном
Ужин · 260 ккал · 30 мин
🫐
Творог с ягодами и мёдом
Перекус · 180 ккал · 3 мин
🍫
Домашний протеиновый батончик
Перекус · 250 ккал · 15 мин
🥕
Морковные палочки с хумусом
Перекус · 170 ккал · 5 мин
🌰
Финики с грецким орехом
Перекус · 260 ккал · 3 мин